• 2020-01-13 16:01:38
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    大暑高温冲40℃如何预防中暑?预防中暑小常识有哪些?大暑到了,气温变得非常高,大暑的气温可达40℃,在这样高温的季节,我们一定要做好预防中暑工作,避免出现中暑情况,但是很多人对预防中暑的方法不是特别了解,下面我们和养生在线小编一起来了解下吧。

    大暑高温冲40℃如何预防中暑?预防中暑小常识有哪些?

    高温冲40℃

    7月以来,上海市作为江南地区的酷热代表,始终“高烧不退”。截至到昨天,上海35℃以上高温天数累计已达11天。其中12-16日连续5天在37℃以上,7月14日 高气温更是达到了39.7℃。昨天上午9时40分申城继续发布高温橙色预警,这已是高温橙色预警“六连击”了。不过昨天申城 高气温没有突破37℃,停留在了36.1℃。未来10天,预计上海37℃以上的高温酷暑天气仍将持续,其中22日-24日预计 高气温可达40℃。除了高温,今明两天午后局部地区易出现雷阵雨,并伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。

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    持续高温晴热,沪上各级医院门急诊量攀升,根据预测,未来一段日子,门急诊人数可能还会增加。这一时期,老年人急救明显增加,烫伤病人翻倍,其中儿童就占三成。

    预防中暑小常识

    1.温差不宜太大

    空调的控制也是预防中暑的方法之一,使用空调时室内外温差不宜太大。即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

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    2.不宜激动

    患有心脑血管疾病者夏天应处事冷静,不宜激动,使神经处于安静状态,做到“心静自然凉”,因而会收到降温、尽快入睡的效果。

    3.不宜过量饮酒

    人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因。若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

    4.外出带齐装备

    出门记得要备好防晒用具, 好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜 ,带上充足的水。

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    5.不打赤膊

    男性朋友喜欢在酷暑打赤膊,其实这并不正确。据中医介绍,打赤膊吹风容易受寒,毛细孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易发生中暑。

    综上所述,大暑高温40℃,我们一定要做好预防中暑工作,不要易怒,温度高的时间段尽量不要外出,不要打赤膊,饮食以清淡为主,适量的合理饮水。